Tikvice štite srce i prostatu

Osim toga, moćan su čuvar kardiovaskularnog sistema jer su bogate vlaknima kojih ima u kori, pa se preporučuje da se prije pripremanja ne ljušte.

Tikvice takođe obiluju antioksidansima i folatima, koji štite od srčanog i moždanog udara, dok obilje magnezijuma i kalijuma snižava krvni pritisak.

Za muškarce je važno da tikvice sadrže supstance koje štite prostatu.

U kori tikvica nalazi se većina hranjivih tvari poput vitamina B i C, pa ih nije poželjno guliti prije pripreme obroka.

Tikvice potiču probavu te pomažu kod mršavljenja.

(pressing.ba)

Na vrh