Home » Magazin
Jogurtom protiv depresije
Uporedo sa tim, jogurt nam veoma pomaže u trenucima nedoumice jer podstiče impulse zaslužne za donošenje odluka.
Također, tvrde stručnjaci da probiotici koji se nalaze u jogurtu veoma povoljno utiču na moždane funkcije koje djeluju na raspoloženje i čine da se osjećamo raspoloženije. Dakle, redovna konzumacija jogurta umanjuje mogućnost razvoja depresije a ukoliko je ona već ispoljena, može da umanji simptome depresije, naročito u blažim oblicima bolesti.
Pošto je hrana veoma bitan pokretač svih funkcija u organizmu, rodila se nada da će probiotička terapija jednog dana biti korisna u liječenju ne samo blaže depresije, već i drugih ozbiljnijih psihičkih poremećaja kao što su anksioznost, Alzhajmerova bolest i autizam, prenosi ljepotaizdravlje.
Već odavno se zna da određena vrsta hrane, tačnije bakterije koje se nalaze u hrani, šalju signale mozgu. Zato se kaže da hrana hrani i čuva mozak te da se zahvaljujući njoj mogu popraviti određene moždane funkcije.
Pozitivan efekat zapažen je kod ispitanika koji su konzumirali probiotik jogurt dva puta dnevno i to nakon već mjesec dana.
Pomenuta probiotička terapija definitivno je korisna za opšte stanje organizma jer podstiče varenje hrane, jača imunitet organizma, povoljno utiče na održavanje optimalne tjelesne težine i krvnog pritiska. Ako jogurt može u pozitivnom smislu da promijeni i način na koji osoba reaguje na okolinu, zaslužuje počasno mjesto na našem stolu i jelovniku.